Gelassen durch den Familienalltag

Mit Kindern den Alltag zu managen, ist manchmal eine große Herausforderung. Für viele Eltern ist dabei Partnerschaft, Familie, Beruf und Selbstfürsorge unter einen Hut zu bringen, ein Balanceakt. Manchmal sind es Kleinigkeiten, wodurch Stress entsteht. Gemeinsam wollen wir Ideen suchen und kennenlernen wie wir aus dem Hamsterrad finden, um unseren Familienalltag stressfrei und gelassen gestalten zu können. Der Vortrag zeigt Wege auf zur Entschleunigung und Achtsamkeit, gibt Tipps zum Thema Zeitmanagement und Ideen, wie man sich kleine Ruheinseln schaffen und Kraft für den Alltag schöpfen kann.